טלי פלג

טלי פלג
פסיכותרפיסטית, מטפלת זוגית, מטפלת באמנות, מגשרת ומדריכת הורים ע"פ גישת אדלר. הדריכה אלפי הורים בארץ ובחו"ל בחברות גדולות ובאופן פרטי. בעלת ניסיון של 20 שנים בתחום. פרסמה בלוג בנושא הורות בעיתון הארץ והופיעה בטלוויזיה בתוכניות בוקר שונות. התנדבה בטיפול באמנות בילדי הפליטים בארגון מסילה ובהדרכת הורים בכלא איילון.

יום ראשון, 2 ביולי 2023

23 תגובות ל"צינון" בריונות

 



לפני 2,400 שנה, אריסטו האמין ש"שביל הזהב" ו"דרך האמצע" הם הפתרון להורדת אלימות וטרור. על בסיס עקרון ה- Golden Rule, ד"ר ברוקס גיבס, מַרְצֶה נוער המתמחה בתחום חוסן נפשי, ממליץ לילדים/מתבגרים להתייחס ל"אויבים" כפי שהיינו רוצים שיתייחסו אלינו.

סרטוניו של גיבס תורגמו ל-20 שפות וצברו מעל 300 מיליון צפיות. בסרטון הוא מראה את מלכודת הבריונות ועמדת הקורבן ומציע להגיב בקור רוח, בצורה עניינית ואסרטיבית. מומלץ לצפות בסרטון עם הילדים/מתבגרים וניתן לתרגמו לעברית. 

באמצעות "משחק תפקידים" עם הילדים נוכל לתרגל תגובות ה"מצננות" את השיח עם ה"בריון":

  1. אז מה...
  2. נכון, אני X.
  3. אני לא רק X.
  4. נו, ו...
  5. מעניין שככה אתה רואה אותי.
  6. תודה. זה מאוד מועיל.
  7. לא ידעתי את זה.
  8. אני יודע את זה.
  9. אתה לא מחדש לי כלום.
  10. באמת?
  11. ככה אתה חושב?
  12. מבאס אותי שאתה מרגיש ככה.
  13. בסדר.
  14. מה שתגיד.
  15. סיימת?
  16. וואו...אתה מה זה מעליב אותי... (בקור רוח).
  17. נו, מה חדש?
  18. שמעתי את זה בגן חובה.
  19. תגיד לי מתי אתה מגיע לחלק המעניין.
  20. אתה חוזר על עצמך. אתה ממש משעמם.
  21. מה מעליב בזה?
  22. והנקודה שלך היא...
  23. אווצ', מה הקטע?


צרו טקסים לשדרוג הזוגיות

  ארגון גוטמן ממליץ להשקיע בטקסים זוגיים. טקסים יוצרים הרגלים, מקנים שלווה וביטחון, מעצבים זכרונות ובונים נרטיב זוגי ייחודי. בהתחלה הטקסים מ...