יום ראשון, 16 ביוני 2019

איך לצמצם התנהגויות סיכוניות בחופש הגדול?

החופש הגדול מגיע ואיתו הדאגה שלנו ההורים. עקב חוסר המעש, יש סיכוי שהמתבגר יהיה מחובר למסכים מהבוקר עד הלילה. בגלל שגיל ההתבגרות מאופיין בסקרנות, בחיפוש אחר ריגושים ובנטילת סיכונים, המתבגר המשועמם עלול לבחור בהתנהגויות סיכוניות או לפתח התמכרויות.
התפקיד שלנו הוא לעזור למתבגרים למצוא מקום עבודה או מקום להתנדב - העיקר שיהיו עסוקים. ירון, הוא אבא שבזכות שיחה קצרה, עודד את בנו המתבגר לעבוד בחופש:
"הי טלי,
שכחתי לעדכן אותך...
האסימון שנפל לי בעקבות המפגש היה הנער חייב לעבוד, חייב. התחלתי לשוחח כמו ממטרה להציע רעיונות ולאחר כשבוע (מזכיר לך שאני גרוש ולא יכול לחפור לו כל יום...) הוא אמר לי שיילך לקניון ביום חמישי שעבר ויבדוק. הוא עבר בין סטימצקי, דוכני אוכל, בילבונג... בסוף ברולדין שאלו אותו כל מיני שאלות ואמרו לו שהוא התקבל. אמרתי לו שאני גאה בו על הדרך. התחיל לעבוד ביום רביעי. כרגע, מידי בוקר (אפשר גם משמרת ערב). מזכיר לך שהוא רק בן 15.5!
בקיצור תודה".

מצרפת 2 לינקים לטיפים ששלחתי בעבר בנושא:


יום שישי, 7 ביוני 2019

מה לעשות לפני שמסתכלים על התעודה?


"כשהייתי ילדה וקיבלתי תעודה הייתי תמיד מראה אותה לסבא שלי, הוא אף פעם לא היה פותח אותה, הוא רק היה מחבק, מנשק, נותן שוקולד ודמי כיס - הוא אמר שהחיוך שלי שווה יותר מכל ציון" (אנונימי).
תעודת סוף שנה בדרך.
לפני שמסתכלים ביחד על התעודה, אפשר לכתוב לילד פתק עידוד קצר, כמו שבשיחות הערכה בעבודה מתחילים עם החוזקות. ניתן להשאיר את הפתק על הכרית בלילה לפני, לארוז את הפתק עם הסנדויץ, להקריא אותו בארוחת הבוקר או לפני הסתכלות על התעודה. ניתן לבחור מספר משפטים מהרשימה:
  1. אני אוהבת אותך כי...
  2. אני גאה בך על...
  3. שמתי לב שהשנה השקעת ב...
  4. ראיתי שהיה לך מאתגר...
  5. תודה שעזרת ל...עם...
  6. אתה צריך להיות גאה בעצמך על...
  7. ראיתי שהתאמצת ל...
  8. יש לך את היכולת להתמודד עם...
  9. כשאתה מחליט משהו, אתה מסוגל ללכת עם זה עד הסוף, לדוגמא...
  10. אתה יודע הכי נכון מה מתאים לך בהקשר של...
  11. יופי שניסית ל...
  12. זה באמת לא פשוט להתמודד עם...
  13. X...היה רעיון נהדר.
  14. שמתי לב שהיה לך חשוב ל...
  15. אתה אח/חבר נפלא כי...
  16. אני סומכת עליך ש...
  17. אני יודעת שאתה מסוגל ל...
  18. התכונה הזו שלך X...תקדם אותך בחיים.
  19. למדתי ממך... 
מצרפת לינק לטיפ שכתבתי בנושא מה לא כתוב בתעודה? וטיפ בנושא איך להתייחס לתעודה?

יום שני, 3 ביוני 2019

מהי Fidget Cube ?


פידג'ט קיוב, קובית לחץ, נועדה לספק דרך קלה להעסקת הידיים והפעלת החושים. הקובייה היא עבור אנשים שזקוקים לעשייה מוטורית כלשהי על מנת להישאר מרוכזים. היא נועדה להחליף את המשחק וההתעסקויות בעטים, מפתחות, משקפיים, שיער, ידיים, ציפורניים, וכו'.
פאות הקוביה כוללות מתג, הילוכים, כדור מתכתי מתגלגל, ג'ויסטיק קטן העשוי מפלסטיק, דיסק מסתובב, "אבן דאגה" וחמישה כפתורים.
הקוביה יכולה לעזור ל:
הפרעת קשב וריכוז
שחרור לחצים
ניהול כעסים
צימצום הרגלים רעים : כסיסת ציפורניים, משחק עם שיער/פנים או מציצת אצבע.

יום ראשון, 26 במאי 2019

מה הקשר בין התמכרות למסכים ופארק החולדות?


מחקרים גילו שחולדות יעדיפו לשתות מים עם קוקאין על פני מים רגילים עד שימותו ממנת יתר. פרופ' ברוס אלכסנדר גילה שאם נחליף לחולדות את הכלוב הסטנדרטי בפארק שעשושים גדול, הן תבחרנה את המים הרגילים.
פארק החולדות גדול פי 200 מכלוב סטנדרטי ומציע שפע של מזון, כדורים וגלגלים למשחק, אפשרות להזדווג ולגדל את הגורים. להלן סרטון המסביר את המחקר.
ניתן להקביל את ההתמכרות למסכים להתמכרות למים עם סמים של החולדות. אנחנו ההורים צריכים לעזור לילדים ליצור "פארק חולדות" הכולל פעילויות מגוונות : ספורט, לימודים, עבודה, חברים, התנדבות ופעילויות פנאי.

יום שני, 20 במאי 2019

למה חשוב שילד ילך לישון ב20:00?



מחקר של אוניברסיטת אוהיו מראה שילדים בגילאי הגן שהולכים לישון עד השעה 20:00 נמצאים בסבירות נמוכה לסבול מהשמנה בגיל ההתבגרות.
הקפדה על שעת שינה סבירה מעבירה מסר לילדים שבנוסף לתפקיד ההורי יש לנו חיים אישיים וזוגיים.
בסרטון המצורף אני מסבירה איך אפשר לזכות בשיתוף פעולה ולסיים את "ההשכבות" בשעה סבירה בעזרת 2 כלים: פתרון בעיות וגבול גמיש.

יום שישי, 10 במאי 2019

למה ילדים בוחרים בהתנהגות "איומה" כשזה רע לכולם?


ילדים רוצים להרגיש שרואים אותם, שהם שווי ערך ומשמעותיים. כשהדרך לתחושת השייכות חסומה ולא זמינה, הם בוחרים בטעות בדרכים עקיפות ושליליות כדי להרגיש שייכים.
רודולף דרייקורס פיתח את תאוריית הפסיכולוגיה האינדיבידואלית של אלפרד אדלר לגישה מעשית וחילק את ההתנהגויות המפריעות ל4 קטגוריות: העסקת יתר, מאבק כוח, נקמה והימנעות.
אתם מוזמנים להדפיס את הטבלה שעוצבה באדיבות דור שביט, לשים אותה על המקרר ולהשתמש בה כתזכורת לדרכי עידוד ולפתרונות מועילים. 

יום ראשון, 5 במאי 2019

איך מתמודדים עם גמגום?


גמגום מופיע אצל כ-5% מהילדים. אצל כ-80% מהם, הגמגום עובר עם או בלי טיפול. גמגום יכול להופיע בצורה של חזרות - בו... בו... בוקר טוב, הארכות - בווווקר טוב או בצורה של תקיעות ……..בוקר טוב.

להלן מספר הנחיות כלליות מאמב"י, ארגון המגמגמים בישראל:
  • הימנעו מהשלמת מילים או משפטים והנחו את המשפחה המורחבת, הגננת/המורה לפעול באותו האופן.
  • הקשיבו בסבלנות עד לסיום הדברים הנאמרים.
  • שמרו על קשר עין והימנעו מלהראות נבוכים.
  • אל תתנו עצות כגון: "האט", "תנשום", "הרגע", "תחשוב קודם מה אתה רוצה להגיד".
  • הימנעו מהתפרצות לדברי הילד.
  • זכרו כי מה שחשוב הוא התוכן ולא אופן אמירת הדברים.
  • האטו את קצב הדיבור בבית.
  • קיימו שיח פתוח בבית בנושא הגמגום.
  • הקדישו זמן איכות עם הילד.
  • הצטרפו לקבוצת הפייסבוק של הורים לילדים שמגמגמים להלן לינק
  • גשו לקלינאית תקשורת המתמחה בגמגום.
  • עודדו את הילד להכין מצגת בכיתה בנושא גמגום. להלן סרטון להדגמה: