כשיש לילד קושי אמיתי, חשוב להאמין ביכולתו להתמודד עם הבעיה ולהעביר מסר מעצים. הסתכלו עליו כאילו הוא חזק כמו אריה ולא שביר כמו בובה מפורצלן, כי הוא מקשיב ומאמין לכם. להן מספר דוגמאות:
משקל יתר - אנחנו מאמינים ביכולת שלך לקחת את עצמך בידיים ולרדת במשקל. נשמח ללכת איתך לדיאטנית, לנהל מטבח בריא וכד'.
חברתית - אנחנו מאמינים שאתה יודע הכי טוב לקרוא את המפה החברתית. נשמח לחשוב ביחד איך לעזור לך להכיר עוד חברים.
ציונים - אנחנו מאמינים שכשתחליט לשפר את הציון, זה יקרה. נשמח לעזור או להביא מורה פרטי או להיפגש עם המורה.
פחדים - אנחנו מאמינים שיש לך את הכוח להתמודד עם הפחד. נשמח לחשוב ביחד מה יעזור לך להתגבר עליו.
|
יום ראשון, 12 ביולי 2015
מהו השלב ה1 בהתמודדות עם קושי?
הקול שלך ככלי ליצירת אינטימיות
מה יש לכל אחד מאיתנו שיכול להיות "כלי" בבניית מערכת יחסים אינטימית טובה? הקול שלנו, our voice. סוגי קולות שונים יכולים להשפיע על...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...