חג שמח, לקראת החג הכנתי שירון לחנוכה כקובץ pdf וכלינק מגוגל דרייב. ניתן לחסוך בנייר ולהעבירם לאורחים כלינק בהודעת ווטסאפ.
בנוסף, מצרפת שאלות לשיח רגשי ומקרב באווירת החג. ממליצה לבחור שאלה ולעשות סבב משפחתי מהנה בנסיעות ברכב, בהדלקת הנרות ובארוחות. לשיקולכם ובהתאם לגיל המשתתפים החליטו אם השיח יהיה בהקשר של המלחמה. להלן רשימת שאלות מאתר אמי"ת:
נר מה מדליק אותי?
| |
הקול שלך ככלי ליצירת אינטימיות
מה יש לכל אחד מאיתנו שיכול להיות "כלי" בבניית מערכת יחסים אינטימית טובה? הקול שלנו, our voice. סוגי קולות שונים יכולים להשפיע על...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...