הורים רבים מתרגשים ושמחים לשלוח את הילדים לחוגים. כדאי להזמין את הילדים להתנסות בחוג ולא להכריח אותם. ניתן להשתמש במטאפורת חנות הגלידה כשיטה לבחירת חוג. כמו שלפעמים מנסים מספר טעמים של גלידה לפני שמקבלים החלטה מה להזמין, כך גם הילדים יכולים "לטעום" מספר חוגים עד שיבחרו את החוג שנכון להם. מצרפת את "עשרת הדיברות" של החוגים: |
הקול שלך ככלי ליצירת אינטימיות
מה יש לכל אחד מאיתנו שיכול להיות "כלי" בבניית מערכת יחסים אינטימית טובה? הקול שלנו, our voice. סוגי קולות שונים יכולים להשפיע על...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...