נוירופלסטיסיטי, הפלסטיות של המוח הוא קונספט המסביר איך חזרתיות בליווי רגש מעצבים אצלנו תבניות חשיבה, הרגלים והתמכרויות.
כל מחשבה, רגש ופעולה הם חיבור בין שני תאי עצב במוח. ברגע שהאדם חושב, מרגיש ופועל בחזרתיות, הקשר הנוירוני מתחזק ואנחנו סוללים נתיב במוח. ברגע שמתלווה לחזרתיות רגש חזק, אנחנו חוצבים את הנתיב שהוא דפוס חשיבה או פעולה.
ניתן להסביר לילדים מהו תהליך חיווט מחדש. ברגע שהילדים מפסיקים פעולה מסוימת A הקשר מתרופף והדרך הישנה נחלשת. ברגע שהם בונים קשר חדש B, הם יוצרים נתיב חדש ומאמנים את המוח לדרך חדשה שעם הזמן תהפוך לטבע שני.
| |
 | |
| אני ממליצה לשלוח לילדים את הסרטון שבלינק הזה המסביר מה זה נוירופלסטיסיטי ואיך אפשר לשנות תבניות חשיבה ודפוסים. |
טלי פלג
פסיכותרפיסטית, מטפלת זוגית, מטפלת באמנות, מגשרת ומדריכת הורים ע"פ גישת אדלר. הדריכה אלפי הורים בארץ ובחו"ל בחברות גדולות ובאופן פרטי. בעלת ניסיון של 20 שנים בתחום. פרסמה בלוג בנושא הורות בעיתון הארץ והופיעה בטלוויזיה בתוכניות בוקר שונות. התנדבה בטיפול באמנות בילדי הפליטים בארגון מסילה ובהדרכת הורים בכלא איילון.
יום שני, 20 בנובמבר 2017
מה זה נוירופלסטיסיטי ?
הקול שלך ככלי ליצירת אינטימיות
מה יש לכל אחד מאיתנו שיכול להיות "כלי" בבניית מערכת יחסים אינטימית טובה? הקול שלנו, our voice. סוגי קולות שונים יכולים להשפיע על...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד... -
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...
