יום שני, 11 באוקטובר 2010
פיתוח זיקה חברתית
מלחיץ לשבת ליד הנהג?
amaxophobia, אמאקסופוביה, סוג של פחד מנסיעה ברכב בעיקר כשמישהו אחר נוהג. היום ננסה לצמצם את השיח, "תיזהר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" ו-...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...