יום שני, 11 באוקטובר 2010
פיתוח זיקה חברתית
מרגישים כמו roommates ?
לפעמים זוגות מתארים את מערכת היחסים שלהם כמו של שותפים לדירה שמדברים על לוגיסטיקה ועל הילדים. שיח רגשי יכול להיות צעד בשיפור הדינמיקה. שחנ...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...