 | |
השאלה הביזארית "האם לגלגל את נייר הטואלט מלמעלה או מלמטה?" מלמדת אותנו שאפשר גם וגם. לעתים הורים מאמינים שהדרך שלהם נכונה ושהילד טועה:
ילד: אני אוהב את השיער שלי ככה. הורה: אתה חייב להסתפר. מסר מועדף: אתה מחליט על עצמך.
ילד: נוח לי לעשות את הדברים בצורה X. הורה: נראה לי שצורה Y עדיפה. מסר מועדף: אתה יודע מה נכון עבורך.
ילד: החלטתי לא להזמין את יותם למסיבה. הורה: אני חושבת שכדאי שתזמין אותו. מסר מועדף: אתה מכיר את השדה החברתי ויודע לקרא את "המפה". |
טלי פלג
פסיכותרפיסטית, מטפלת זוגית, מטפלת באמנות, מגשרת ומדריכת הורים ע"פ גישת אדלר. הדריכה אלפי הורים בארץ ובחו"ל בחברות גדולות ובאופן פרטי. בעלת ניסיון של 20 שנים בתחום. פרסמה בלוג בנושא הורות בעיתון הארץ והופיעה בטלוויזיה בתוכניות בוקר שונות. התנדבה בטיפול באמנות בילדי הפליטים בארגון מסילה ובהדרכת הורים בכלא איילון.
הקול שלך ככלי ליצירת אינטימיות
מה יש לכל אחד מאיתנו שיכול להיות "כלי" בבניית מערכת יחסים אינטימית טובה? הקול שלנו, our voice. סוגי קולות שונים יכולים להשפיע על...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד... -
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...
