תבטלו אותו.
פשוט תאמרו: אני מצטער שנתתי לך עונש... פשוט מאד כעסתי. אני אוהב אותך. העונש מבוטל....
האם ביטול העונש פוגע בסמכות ההורית? ממש לא. זו דוגמה הורית נהדרת להראות שטעיתם ושאתם לא רוצים להמשיך עם הטעות.
|
הקול שלך ככלי ליצירת אינטימיות
מה יש לכל אחד מאיתנו שיכול להיות "כלי" בבניית מערכת יחסים אינטימית טובה? הקול שלנו, our voice. סוגי קולות שונים יכולים להשפיע על...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...