טלי פלג

טלי פלג
פסיכותרפיסטית, מטפלת זוגית, מטפלת באמנות, מגשרת ומדריכת הורים ע"פ גישת אדלר. הדריכה אלפי הורים בארץ ובחו"ל בחברות גדולות ובאופן פרטי. בעלת ניסיון של 20 שנים בתחום. פרסמה בלוג בנושא הורות בעיתון הארץ והופיעה בטלוויזיה בתוכניות בוקר שונות. התנדבה בטיפול באמנות בילדי הפליטים בארגון מסילה ובהדרכת הורים בכלא איילון.

יום רביעי, 15 בינואר 2020

נסחו משפט עד 10 מילים


בזמן כעס רובנו מדברים יותר מדי והמחיר הוא פגיעה בילד, במערכת היחסים ובדימוי העצמי שלו. ממליצה להתאמן לנסח משפט הכולל עד 10 מילים ומעביר את המסר המרכזי. השתדלו לעצור אחרי המילה העשירית, התרחקו מהילד ונסו להירגע. אם גלשתם למילה ה28, נסו לעצור ולא להיסחף למילה ה-5000 :-)
להלן מספר דוגמאות:
  1. תסדרו בבקשה את החדרים, המנקה מגיעה מחר (7 מילים)
  2. מתי אתה מתכנן להכין שיעורי בית? (6 מילים)
  3. אני מבקשת לא להשאיר כלים בכיור, השתדלו להכניס למדיח (9 מילים)
  4. אני לא מוכנה שידברו אלי כך ואני הולכת לעשות כביסה (10 מילים)
  5. אני סומכת עליכם שתצליחו למצוא פיתרון (6 מילים)
  6. קשה לי לראות שני ילדים שאני אוהבת פוגעים אחד בשני (10 מילים)
  7. תתנתק בבקשה מהמסך. עברה שעה וזה היה ההסכם בינינו (9 מילים)
  8. זה לא עובד. צריך למצוא פיתרון שטוב לשנינו (8 מילים)
  9. מה שהספקנו לעשות בשגרת בוקר הספקנו. מה שלא, נספיק מחר (10 מילים)
  10. מה יעזור לך להתגבר על ... (6 מילים)

הקול שלך ככלי ליצירת אינטימיות

  מה יש לכל אחד מאיתנו שיכול להיות "כלי" בבניית מערכת יחסים אינטימית טובה? הקול שלנו, our voice. סוגי קולות שונים יכולים להשפיע על...