ניסוי האבנים הגדולות מלמד סדרי עדיפויות. מטרת הניסוי להכניס לצנצנת חצץ, חול, אבנים גדולות ומים. המפתח להצלחת הניסוי הוא להכניס קודם כל את האבנים הגדולות ורק לאחר מכן להוסיף את החצץ, החול והמים. בטיול משפחתי האבנים הגדולות מייצגות את הפעילויות החשובות ביותר עבור המשפחה. כדי לצמצם את הבכי בטיול מומלץ שכל ילד יבחר "אבן גדולה" אחת המייצגת פעילות מהנה החשובה לו. מטרת החופשה המשפחתית היא לבלות ביחד, להתגבש וליצור זיכרונות משותפים. לא באמת משנה לאן נוסעים, לכמה זמן או מה עושים, ולכן מומלץ שהילדים יהיו שותפים לתכנון החופשה. בנוסף, less is more, בכל יום כדאי לתכנן רק "אבן גדולה" אחת או מקסימום שתיים, כדי לא להעמיס על הלו"ז. |
יום רביעי, 2 באוקטובר 2019
איך לטייל בלי בכי?
הקול שלך ככלי ליצירת אינטימיות
מה יש לכל אחד מאיתנו שיכול להיות "כלי" בבניית מערכת יחסים אינטימית טובה? הקול שלנו, our voice. סוגי קולות שונים יכולים להשפיע על...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...