טלי פלג

טלי פלג
פסיכותרפיסטית, מטפלת זוגית, מטפלת באמנות, מגשרת ומדריכת הורים ע"פ גישת אדלר. הדריכה אלפי הורים בארץ ובחו"ל בחברות גדולות ובאופן פרטי. בעלת ניסיון של 20 שנים בתחום. פרסמה בלוג בנושא הורות בעיתון הארץ והופיעה בטלוויזיה בתוכניות בוקר שונות. התנדבה בטיפול באמנות בילדי הפליטים בארגון מסילה ובהדרכת הורים בכלא איילון.

יום שבת, 20 באפריל 2019

איך מצמצים חרטות?



חג פסח שמח.

ברוני וור היא אחות אוסטרלית שטיפלה בחולים סופניים בשבועות האחרונים של חייהם. היא שאלה אותם על מה הם מתחרטים והופתעה לגלות 5 חרטות שהיו נפוצות ביותר:

  1. הלוואי והיה לי את האומץ להיות נאמן לעצמי, ולא לציפיות של אחרים ממני.
  2. הלוואי ולא הייתי עובד כל כך קשה.
  3. הלוואי והיה לי את האומץ לבטא את הרגשות שלי.
  4. הלוואי והייתי נשאר בקשר עם החברים שלי.
  5. הלוואי והייתי נותן לעצמי להיות מאושר יותר.

להלן דוגמה לנגזרת הורית מרשימת החרטות :
  1. לקבל את הילדים כמו שהם. לא לייאש אותם עם ציפיות מוגזמות ולא לגדל אותם להיות מרצים.
  2. למצוא זמן ליהנות מהילדים ולעשות עם כל אחד מהם בנפרד special time.
  3. לפתח אינטליגנציה רגשית ע"י שיח על הרגשות שלנו ושלהם.
  4. לתת דוגמה אישית, לאפשר להם למצוא את מקומם בשדה החברתי ולתמוך בקשרים שהם יוצרים.
  5. לעודד אותם ללמוד את הדברים שהם אוהבים ולעשות את הפעילויות שמשמחות אותם.
***כמובן שהכל בגבולות ההיגיון הכללי :-)

מכירים את Frontiers ?‏

  Frontiers, פרונטירז, אתר, כתב עת ופודקאסט המנגישים לילדים מאמרים של זוכי פרס נובל. מטרת פרונטירז לפתח אצל ילדינו סקרנות וחשיבה מדעית ביקור...