יום שבת, 20 באפריל 2019

איך מצמצים חרטות?



חג פסח שמח.

ברוני וור היא אחות אוסטרלית שטיפלה בחולים סופניים בשבועות האחרונים של חייהם. היא שאלה אותם על מה הם מתחרטים והופתעה לגלות 5 חרטות שהיו נפוצות ביותר:

  1. הלוואי והיה לי את האומץ להיות נאמן לעצמי, ולא לציפיות של אחרים ממני.
  2. הלוואי ולא הייתי עובד כל כך קשה.
  3. הלוואי והיה לי את האומץ לבטא את הרגשות שלי.
  4. הלוואי והייתי נשאר בקשר עם החברים שלי.
  5. הלוואי והייתי נותן לעצמי להיות מאושר יותר.

להלן דוגמה לנגזרת הורית מרשימת החרטות :
  1. לקבל את הילדים כמו שהם. לא לייאש אותם עם ציפיות מוגזמות ולא לגדל אותם להיות מרצים.
  2. למצוא זמן ליהנות מהילדים ולעשות עם כל אחד מהם בנפרד special time.
  3. לפתח אינטליגנציה רגשית ע"י שיח על הרגשות שלנו ושלהם.
  4. לתת דוגמה אישית, לאפשר להם למצוא את מקומם בשדה החברתי ולתמוך בקשרים שהם יוצרים.
  5. לעודד אותם ללמוד את הדברים שהם אוהבים ולעשות את הפעילויות שמשמחות אותם.
***כמובן שהכל בגבולות ההיגיון הכללי :-)

אין תגובות :

הוסף רשומת תגובה