♥ האם הילד מרגיש נוח להישאר לבד בבית? ♥ האם הילד יודע לחמם לעצמו ארוחת צהרים? ♥ האם אבטחתם את המחשב/הטאבלט מפני תכני פורנו? ♥ האם הכנתם רשימת טלפונים של מספרי חירום על המקרר? ♥ האם מותר להזמין חברים כשאתם לא בבית? איזה חדרים/פעילויות הם מחוץ לתחום? ♥ האם המפתח קשור לילקוט? האם יש מפתח חרום אצל אחד השכנים? ♥ האם תרגלתם מה עושים כשיש הפסקת חשמל בבית או כשמישהו דופק בדלת או כשהמעלית תקועה? ♥ האם קבעתם ביחד מה תהיה שגרת הצהרים? (שיעורים/טלוויזיה). ♥ האם החלטתם באיזו תדירות יעדכן אתכם הילד? (כשהוא מגיע הביתה/כשהוא יוצא).
מומלץ להתחיל בצעדים קטנים. בתחילה השאירו את הילד לבד ל- 30 דקות ועם הזמן הגיעו לשעתיים.
|
יום שבת, 29 באוקטובר 2016
מאיזה גיל ניתן להשאיר ילד לבד בבית?
הקול שלך ככלי ליצירת אינטימיות
מה יש לכל אחד מאיתנו שיכול להיות "כלי" בבניית מערכת יחסים אינטימית טובה? הקול שלנו, our voice. סוגי קולות שונים יכולים להשפיע על...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...