טלי פלג

טלי פלג
פסיכותרפיסטית, מטפלת זוגית, מטפלת באמנות, מגשרת ומדריכת הורים ע"פ גישת אדלר. הדריכה אלפי הורים בארץ ובחו"ל בחברות גדולות ובאופן פרטי. בעלת ניסיון של 20 שנים בתחום. פרסמה בלוג בנושא הורות בעיתון הארץ והופיעה בטלוויזיה בתוכניות בוקר שונות. התנדבה בטיפול באמנות בילדי הפליטים בארגון מסילה ובהדרכת הורים בכלא איילון.

יום ראשון, 20 בדצמבר 2015

פינוק זה דבר טוב


כולנו אוהבים להתפנק ונהנים כשמגישים לנו קפה או ארוחת בוקר למיטה או ללכת לספא ליום פינוק. פינוק זה דבר טוב כשהוא מגיע במידה.
הבעיה מתחילה כשהפינוק מתפרש כתנאי לאהבה שלנו. קשה ומתיש לחיות עם אדם מפונק. הוא צמא לשרותים (services) באופן תמידי ואף פעם לא מסופק. כשילדים מפרשים פינוק כתנאי לאהבה, הם לא מוכנים להיות עצמאיים, דבר שמקשה על התארגנות בוקר/ערב.
פתרון ביניים יכול להיות שהילד יקבע איזה יום בשבוע הוא "יום פינוקי". ביום הזה ההורה יקלח אותו או ילביש אותו ובשאר השבוע הוא יתארגן לבד.
ב-
תוויות:

הקול שלך ככלי ליצירת אינטימיות

  מה יש לכל אחד מאיתנו שיכול להיות "כלי" בבניית מערכת יחסים אינטימית טובה? הקול שלנו, our voice. סוגי קולות שונים יכולים להשפיע על...

  • מהו גלגל הנשימות?
      נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
  • מהם עיוותי חשיבה?
    אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...