לעתים אנחנו ההורים נפגעים ממשפט שילד אומר או מההתנהגות שלו.
הורה פגוע נוטה לפגוע בחזרה או ע"י שימוש בעונש או באיום. כדי לצאת ממעגל הכעס ולא להחריב את היחסים, כדאי לומר לעצמנו שהתנהגות הילד היא לא נגדנו אלא בעדו. לדוגמה:
♥ ילד שרוצה משהו ויודע שההורה לא יסכים, בוחר לשקר. המטרה שלו היא לא לפגוע בנו אלא לפעול ע"פ רצונו.
♥ ילד שבוחר להפסיק חוג/מגמה מסוימים לא פועל נגדנו אלא בעדו, הוא פשוט איבד עניין ולא מעוניין להמשיך.
♥ פעוט שלא מסכים להירדם בשעה 20:00 לא פועל נגדנו. הוא פשוט לא עייף, כי ישן שנ"צ בגן.
|
טלי פלג
פסיכותרפיסטית, מטפלת זוגית, מטפלת באמנות, מגשרת ומדריכת הורים ע"פ גישת אדלר. הדריכה אלפי הורים בארץ ובחו"ל בחברות גדולות ובאופן פרטי. בעלת ניסיון של 20 שנים בתחום. פרסמה בלוג בנושא הורות בעיתון הארץ והופיעה בטלוויזיה בתוכניות בוקר שונות. התנדבה בטיפול באמנות בילדי הפליטים בארגון מסילה ובהדרכת הורים בכלא איילון.
יום ראשון, 13 בדצמבר 2015
זה לא נגדי זה בעדו
הקול שלך ככלי ליצירת אינטימיות
מה יש לכל אחד מאיתנו שיכול להיות "כלי" בבניית מערכת יחסים אינטימית טובה? הקול שלנו, our voice. סוגי קולות שונים יכולים להשפיע על...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד... -
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...
