טלי פלג

טלי פלג
פסיכותרפיסטית, מטפלת זוגית, מטפלת באמנות, מגשרת ומדריכת הורים ע"פ גישת אדלר. הדריכה אלפי הורים בארץ ובחו"ל בחברות גדולות ובאופן פרטי. בעלת ניסיון של 20 שנים בתחום. פרסמה בלוג בנושא הורות בעיתון הארץ והופיעה בטלוויזיה בתוכניות בוקר שונות. התנדבה בטיפול באמנות בילדי הפליטים בארגון מסילה ובהדרכת הורים בכלא איילון.

יום ראשון, 9 באוגוסט 2015

The Lion and the Hut

הסיפור על "האריה והצריף" מייצג את הצורך להגן על הילדים שלנו מפני האריה (הסכנות) תוך כדי התרכזות בבניית הצריף (פרנסה וטיפול בילדים).
הסמארטפון שלנו הוא "אריה בהסוואה". ברגע שאנחנו שומעים התראה מהנייד, אנחנו מפסיקים כל פעולה (בניית הצריף) ו"מזנקים" לכיוונו כאילו נכנס אריה לחדר. זינוק מיותר זה מסיט את תשומת הלב מהדבר היקר לנו בעולם, הילדים שלנו.
שאלו את עצמכם:                      
♥  איך מרגיש הילד בכל פעם שאתם מתנתקים ממנו?
♥  כמה פעמים "זינקתם" לשווא?
♥  מה המסר שאתם מעבירים לגבי נוכחות הורית?
♥  האם ההודעה שהתקבלה היא בקטגוריית "אריה" או ווטסאפ/מייל לא דחוף?
♥  איך תרגישו כשהילד "יזנק" לנייד באמצע שיחה אתכם?

כל צלצול/התראה מהנייד יוצרים במוח סטימולציה המשחררת דופמין, שמעורר התרגשות שמקפיצה אותנו לנייד. פתרון פרקטי הוא להשתיק את הנייד למשך 15 דקות בזמן הארוחה/משחק/אמבטיה או לבחור להתעדכן אחת לחצי שעה.

הקול שלך ככלי ליצירת אינטימיות

  מה יש לכל אחד מאיתנו שיכול להיות "כלי" בבניית מערכת יחסים אינטימית טובה? הקול שלנו, our voice. סוגי קולות שונים יכולים להשפיע על...