טלי פלג

טלי פלג
פסיכותרפיסטית, מטפלת זוגית, מטפלת באמנות, מגשרת ומדריכת הורים ע"פ גישת אדלר. הדריכה אלפי הורים בארץ ובחו"ל בחברות גדולות ובאופן פרטי. בעלת ניסיון של 20 שנים בתחום. פרסמה בלוג בנושא הורות בעיתון הארץ והופיעה בטלוויזיה בתוכניות בוקר שונות. התנדבה בטיפול באמנות בילדי הפליטים בארגון מסילה ובהדרכת הורים בכלא איילון.

יום ראשון, 30 ביוני 2013

איך מגבילים זמן מסך?

הורים רבים אינם מרוצים מהצפייה הממושכת של ילדיהם ב"זמן מסך", אך מתקשים להגביל אותה.

"זמן מסך" כולל: משחקי מחשב, פלאפון, פייסבוק, אייפד, אייפוד, פלייסטיישן, ווי, די. אס, אקס בוקס וכד'.

כדי להבין איך מגבילים את "זמן המסך" שאלו את עצמכם מה היה קורה לכם  במצבים דומים:
  1. הזמנתם חדר ישיבות לשעה ולא הספקתם לסיים את הישיבה. האם מי שמתוכנן להיכנס לחדר אחריכם דוחה את פעילותו או נכנס בתום השעה?

  2. הוקצבו לכם 20 דקות להרצאה ולא סיימתם את המצגת. האם הסמינר יוארך או שיסמנו לכם שעוד 5 דקות עליכם לסיים?

באותו האופן מומלץ להגביל את "זמן המסך":

  • קבעו ביחד עם הילד מה פרק הזמן לצפייה ב"זמן מסך".

  • תנו התראה שעוד 5 דקות זה מסתיים.

  • וודאו שהוא מכבה את המסך או כבו את המסך בעצמכם (לא בכעס). 

מאחר ומדובר בהתמכרות, הימנעו משימוש ב"זמן מסך" כתחליף לבייביסיטר או כשיטה לניהול כעסים. 

מכירים את Frontiers ?‏

  Frontiers, פרונטירז, אתר, כתב עת ופודקאסט המנגישים לילדים מאמרים של זוכי פרס נובל. מטרת פרונטירז לפתח אצל ילדינו סקרנות וחשיבה מדעית ביקור...