טלי פלג

טלי פלג
פסיכותרפיסטית, מטפלת זוגית, מטפלת באמנות, מגשרת ומדריכת הורים ע"פ גישת אדלר. הדריכה אלפי הורים בארץ ובחו"ל בחברות גדולות ובאופן פרטי. בעלת ניסיון של 20 שנים בתחום. פרסמה בלוג בנושא הורות בעיתון הארץ והופיעה בטלוויזיה בתוכניות בוקר שונות. התנדבה בטיפול באמנות בילדי הפליטים בארגון מסילה ובהדרכת הורים בכלא איילון.

יום ראשון, 16 בינואר 2011

כשאתה פגוע הוסף את המילה "עכשיו"

כשהילד כועס, מעליב או מתחצף, הוסף בלבך את המילה "עכשיו" למשפט הפוגע שאמר הילד. באופן זה תחסוך מעצמך כעס ותדהמה. לדוגמה:

המשפט "תעזבי אותי. אני שונא אותך, ואני הולך לחדר" נשמע אחרת כשמוסיפים את המילה "עכשיו": "תעזבי אותי עכשיו. אני שונא אותך עכשיו, ואני הולך לחדר עכשיו להירגע".

לפעמים אחרי 5 דקות הילד ייצא מחדרו כאילו לא קרה דבר, כי מבחינתו אין סתירה בין מי שעצבן אותו לבין מי שיכול לנחם ולהרגיע אותו.

מומלץ לשבת ולדבר עם הילד בערב או למחרת ולהסביר את תרבות השיחה בבית, ומה יעזור לו בפעם הבאה להתמודד טוב יותר עם התסכול.

הקול שלך ככלי ליצירת אינטימיות

  מה יש לכל אחד מאיתנו שיכול להיות "כלי" בבניית מערכת יחסים אינטימית טובה? הקול שלנו, our voice. סוגי קולות שונים יכולים להשפיע על...